ЦЕЛЛЮЛИТ, мне 14

Question

ЦЕЛЛЮЛИТ, мне 14

Maryana Kedrova Ученик (96), закрыт 4 года назад

Добрый вечер . Мне 14, есть на попе целлюлит, под ней . Буду ходить со следующей недели в спорт зал . Фаст фуд в жизни не ела, спорт был - танцы, но уже третий год не хочу ...в прошлом и позапрошлом годах ещё ходила, раз в неделю - две, но сейчас вообще бросила . Какие упражнения поделать на заднюю часть бедра ( под попой ) , и уйдёт ли целлюлит, если еде в спорт зал пойду ( его не много, на попе две ямочки, внизу одна ямочка ) ?

Дополнен 4 года назад

Добавлю, что спорт зал был в позапрошлом, но редко .

Дополнен 4 года назад

я не полная, я ближе к худой ( талия вообще без жира ) , а вот бёдра - не особо . Кстати, над коленом тоже сантиметров 20-25 очень худые .

Answer 1

не нужно думать, что нагрузка на мышцы потратит подкожный жир именно над этой мышцей.
Главное - коррекция питания. Дальше - упражнения на крупные группы мышц - ноги, спина, грудь. В твоем возрасте важнее укрепить спину. Тогда можно будет и на ноги увеличивать нагрузку. За полгода можно сделать хорошую фигуру.

> я не полная, я ближе к худой
болтовня не нужна, только цифры - рост, вес.

Answer 2

Тут без фотографии не разобраться.. (можешь в лс скинуть :DD )

Answer 3

Жопа должна быть большой чтобы было за что ухватиться =)

Answer 4

Может в бассейн на плавание походить?