Что делать, если постоянно кажется что люди хвалят меня и общаются со мной только что бы поддержать?

Часто кажется, что меня хвалят лишь что бы подбодрить, не более

Постоянно такие ощущения. Как избавиться от них?

К примеру я общаюсь с девушкой, которая постоянно меня поддерживает, говорит что я не настолько плох как о себе думаю итд. Часто общается со мной, пишет доброе утро итд

Сразу скажу, она очень добрая, но меня не покидают ощущения что она общается со мной потому что ей жаль меня, а не потому что действительно интересно и нравится со мной общаться.

А как только я ей сказал что в моменты когда мне никто не пишет, никто не зовёт меня играть итд - мне грустно, она стала писать мне еще больше, чаще звать поиграть во что то итд.

Может это и действительно так, но, пожалуйста попробуйте мне помочь избавиться от этих мыслей