какое питание более правильное?

Ешь то, что растёт в твоём огороде и растёт в твоём хлеву.

Все это дерьмо, а не питание.
Правильное- сбалансированное, где есть все необходимое организму - мясные продукты, фрукты, овощи, крупы, молочка, зелень и немного орехи\семена разные.
И всё в меру.

ЗОЖ ЕЩЁ НА САМОМ ДЕЛЕ ЕЩЁ НИКОМУ НЕ ПОМОГ.
ВСПОМНИТЕ ХОТЯ БЫ САВЕЛИЯ КРАМАРОВА ИЛИ ГЕОРГИЯ ВИЦИНА НУ ХОТЯ БЫ АНДРЕЯ МИРОНОВА ВСЕ ОНИ БЫЛИ НЕВОЛЬНЫМИ АДЕПТАМИ ЭТОЙ СЕКТЫ И ГДЕ ОНИ? В МОГИЛЕ НЕУЖЕЛИ ВАС ЭТО НИЧЕМУ НЕ УЧИТ?