Чуваки а пить сырые куриные яйца это рили помогает там для спортсменов типа протеина или просто вранье?

Я бы не советовал сырыми их есть, уж лучше сварить тогда, а то так и до сальмонеллеза недалко. А вообще купите лучше протеин хороший, если нужно белок добрать и если скорость усвоения интересует, это будет по цене в пересчете на белок не дороже, чем за яйца отдадите. Сам сначала пытался искать альтернативы, но путем экспериментов таки пришел к тому, что велосипед изобретать не надо. Сейчас пью сыворотку (после тренировки), попробовал sportexpert whey protein - увидел у Лехи Трона, реально неплох. в силе и мышечной массе расту стабильно, в плато не влип ни разу еще. На жиросжигании перехожу на аминокислоты (чаще всего на бцаа), хотя и прот в это время можно пить запросто.

Ну перебить аппетит конечно поможет

Давно мазик делаю из сырых яиц и ничего. Где вы там сальмонелу нашли я не знаю. Мойте яйца хорошо перед использованием, свои тоже

Риск подхватить сальмонеллез высок однака