Как забыть человека которого испортил мою жизнь?

Короче мне когда было 12, в Инстаграме мне написал один пацан. Я любила k-пор он тоже.
Вообщем с ним Нормально общались. Потом я когда начала все про себя рассказывать он изменился.
Он все время унижал меня. 2-4месяцев не написал, потом опять-таки начал писать т. п - Я изменился.
Он такой ужасный человек..
Я ему 1год назад написала что тебе нужно любви, но не любви шл. юх. он потом написал мне гадости , "Они лучше тебя, т. п )
Потом опять-таки сам написал. Я понимаю что всё вина у меня что я не заблокировала этого пацана. Я ему все время сказала что он мне нравится. Когда я про других парнях разговормвала он мне писал гадости. И в начале апреля он опят. Мне написал.
Потом спросил - У тебя есть любовь?
Я - нет, никто не достоин быть моим любимым.
Он - а у меня есть .
Он любил другую потом я тупо себя унижала .
Типо я из-за тебя не вижу вдаль, я из-за тебя одинокая, я все время тебя думала и т. д. я попросила его мне не написать. Потом позавчера он мне написал.
- отправил сообщение и удолил я не смогла прочитать потому что он это написал в 2:20.
Потом я написала кто ты.
Он- прости с ошибкой я написал.
Потом я сказала что ты не удолил мой номер бла бла бла.... Я сама дура что сразу не заблокировала его.
Потом он написал что мой номер не удаляется.
Я сказала что именно мой номер? Почему? Не волнуйся я буду поменять свой номер.
Он написал что - новый номер тоже мне дай, чтобы я не смог уделить. Потом разговоры шли. Я ему сказала что ты как женщина себя вел и т. д
Он сказал что ты меня не Знаешь. Я грубо говорила. И я ему сказала что ты мне не знаешь. Я сказала что ты был как женщина, а он ответил что, а я была как жлю. хой: ( мне стало очень плохо я обзывала его и отправила голосовые (я обзывала только в сообщении) ну дела такое он очень отвратительный человек. Мне стыдно что мне сказали такие вещи ведь я не такая... Мне больно. Больно...
Я все время о чем то мечтаю - в моем мечте все то что я делаю типо он рядом. Типо он к нам к гости пришол, а я играю на ф-но. Я заставляю его почувствовать себя плохо из-за того что он мне наделал.
Я с ним делилась Фильм Амели... Песни Амели (Янн Тайерсэна)
Я все время тупо его написала что мы с ним будем танцевать, читать книгу под деревой вишни....
Блин.... Я какая тупая мне жалко из-за этих простодушных мыслей. Как мне забыть его? Мне уже 14...
Я ненавижу его, я его не видела в реальности. Но кто бы читал наши переписки думал бы мы любим друг друга.
Блин.... Как мне избавиться от этого? Как мне отпустить все?