Бояться ли задержи месячных?

Такая проблема: задержка месячных по календарю уже дня 3. Такое происходит впервые. Мне 16, каждый месяц было все нормально, почти в срок (+-2 дня). Сейчас по моему циклу уже задержка 3 дня. Не знаю из-за чего. Возможно из-за того, что я ем всякое дерьмо раза два в неделю, но так я и питалась раньше, если не хуже. Ожирением не страдаю, вес обычный. Читала, что задержка может быть из-за стресса - да, стресс был, но относительно давно. Нормальный цикл 25-35 дней, сегодня 35 день цикла, то есть, если завтра месячных не будет, то уже не норма. Может ли это быть просто так из-за возраста? Или чем можно вызвать месячные безопасно (типа витамина С и питьем трав)?