Что лучше? Принимать аминокислоты в виде таблеток (аргинин, лизин, орнитин) или все же употреблять определен. продукты с
Максимальным кол-вом этих веществ? Рыба красная, индейка и т д . Хотя это все, более затратно и ударит по карману
По дате
По Рейтингу
Таблетки? Серьезно? Почти все таблетки пустые. Ешь сало (там аминокислот очень много) мясо, рыбу, многие виды орех
аминокислоты - если точно не знаешь что в рыбе и мясе всё нормально
Конечно натуральные продукты.
Но поскольку щас ничего натурального нет - пей таблетки.
Больше по теме