Юрий
Гуру
(3841)
3 года назад
ну во-первых одежда, стоит избегать одежды в которой есть пояс, так как он частично ухудшает кровоток.
во-вторых, обувь на каблуках переносит центр тяжести на носки, начинают работать другие мышцы, в том числе напрягаются бедра, и ягодицы. Опять же дома, иногда ходите на носках.
ЮрийГуру (3841)
3 года назад
лишнего веса нет. Просто у тебя спину немного более выгнута, чем у обычного человека. Но это особенность строения хребта, а не лишний вес.