На сколько кг за месяц вы худели на правильном питании?

В первый месяц до 8 кг. Дальше около 5. Можно и больше, но это уже будет не правильное питание)

На одном правильном питании не похудеешь (а можно даже и наоборот набрать в весе (: ).
Необходимы регулярные физические нагрузки для получения результата.
Можно, конечно, и на диетах сидеть, и просто голодать, но так можно легко и просто убить себе пищеварительную систему, а сброшенный вес, вероятнее всего, быстро вернется

При похудении я признаю только разгрузочные дни и почаще.

Ни на сколько. Всю жизнь питаюсь правильно, вес постоянный. Дело не в правильность, а в дефиците калорий. Можно питаться правильно, и при этом наращивать вес

Уже не помню. Но в общем похудела почти на 18 кг. Стало образом жизни, сейчас держу вес