Не могу уснуть вторые сутки и не хочу...

Просто не могу. Весь день на психах и слезах, я не спала и не хочу. А прикол в том, мне НЕЛЬЗЯ снотворное, так как я принимаю гормональные (нет, не для того чтобы не залететь! А по здоровью), я не могу их не пить. И травы, такие как валерьянка, боярышник и тд. Лекарства на основе трав, например корвалол, мне тоже нельзя, потому что они понижают давление, а я гипотоник. Что мне делать? Я уже не могу. У меня сил нет даже привести себя в порядок.