Упало давление с пару глотков кофе

Вообщем, кофе щас перестал пить так как год-полтора назад бывало выпивал в день по 6-7 кружек перед компом в течении года+-,после начал замечать что потряхивает после того как пьюи доставляет дискомфорт, вообщем забросил его пить, прошло время, не употребляю кофе год, и случайно сегодня сделал 3 глотка горячего кофе (просто забыл а пить хотел) прошел час меня кинуло в жар закружилась голова а ощущение как будто умираю, и уже не мог ситуацию контролировать, так же забилось сердце что я это заметно чувствовал, щас лежу, до сих пор какое то легкое головокружение осталось, подскажите, это осадок остался после того времени? и как можно себя лечить?