Можно ли есть шаурму при похудении?
Допустим дневная норма это 1200 калорий, можно ли сожрать шавуху в заместо допустим половины рациона?
По дате
По Рейтингу
если сами приготовите с минимумом жира, можно) побольше овощей, грудку запечь, соус сделать на основе йогурта
Ну вы же не только калории считаете, то и баланс белков, жиров и углеводов, не правда ли?
шавуха имеет калорийность не 600, а скорее 1000-1200
поэтому есть можно, только через пару часов ты проголодаешься
Теоретически можно питаться одним майонезом, только желудок спасибо не скажет и вообще процесс насыщения должен быть регулярным и на здоровой пище.
Можно, если не чаще раза в неделю.