Не могу наспаться

Раньше была такая ранняя птичка, поднималась в шесть, семь утра, так на протяжении всех семнадцати лет. А теперь вообще хочу спать в семь часов вечера. Часто стала днём спать после уроков, недолго, но все же. Я легла на больничный, чтобы поспать! Проснулась в одиннадцать, потом уснула днём и проспала несколько часов. Если не лягу спать, буду чувствовать себя, как обычно чувствуют себя люди, проснувшиеся в пять утра. Что мне делать??? Мне надо готовиться у экзаменам, а не спать все время