В какой последовательности надо употреблять продукты на завтрак на тощак?
Завтрак состоит из двух частей:
1. Салат из сырых овощей (капуста, морковь, чеснок, растительное масло), яйцо, черный хлеб.
2. Овсянка на молоке со сливочным маслом и джемом.
По дате
По рейтингу
Берешь блендер.
Высыпаешь туда всю эту бурду.
Включаешь.
Взбиваешь.
Вуаля.
Кушай, не обляпайся
я ваще не диетолог ни разу
Сначала каша (абсолютно бесполезная еда), чтобы набить желудок. Сырые овощи на второй завтрак, на голодный желудок их есть нельзя.
Сначала каша
2 сначала