В первый день на работе (завод) может быть холодно, внутри рабочей тонкой одежды, что лучше одеть?
Скоро на работу.
Работа: упаковка, фасовка печенья.
Завод стоял, если пойдет первой наша смена, придется в холоде работать.
Когда не холодно одеваем рабочую одежду ( футболку или рубашку, штаны, беретку поварскую, фартук, носки, я одеваю слипоны ( раньше одевала балетки) ,но оба обуви скользят в линолеуме, ещё после праздников могут линолеум поменять.
Если наша смена первая выйдет, что надеть внутри рабочей одежды, чтобы не было холодно, вместо простых носков одела бы шерстяные носки, но вряд ли шерстяные носки со слипонами полезут или купить или заказать хотя бы шерстяные гетры для ног?
У меня стопа болит, поэтому советуюсь.
Вчера купила перцовые пластыри, 5 шт, в аптеке больше не было.
А мне надо 10 шт пластырей.
Советую ставить в поясницу по 2 шт, если маленькие по размеру.
В поясницу по 2 шт, по бокам надо ставить, если возможно картинку пришлите пожалуйста, куда именно возле поясницы надо ставить?
Если стопа болит, советуют поясницу туго затянуть платком.
Платок, шарф из полиэстера есть, одним из них лучше для работы поясницу затянуть?
В дальнейшем может корсет заказать для работы, чтобы поясницу можно было затянуть?
корсет не надо . его можно носить не более 4 часов в день иначе ослабнут мышцы и станет только хуже . потом думаю корсет пока не ваш случай . лучше разминайтесь по чаще в течение рабочего дня. есть же у вас маленькие перерывы в работе . найдите комплекс ЛФК для пояснично-крестцового отдела позвоночника и делайте по чаще. во время работы когда стоите переминайтесь с ноги на ногу или поставьте маленькую подставочку и периодически ставьте на неё одну ногу. слипоны лучше заменить на обувь с твёрдой подошвой . мягкая подошва вредна для вен. вам тут посоветовали пояс для спины лечебный, вот его носите. из обуви подойдут короткие сапожки. вам лучше к врачу сходить, а не лечиться в аптеке.
Термобелье. Синтетическое.
Первым делом обувь!!! Она должна целиком закрывать ногу от пальцев до щиколотки!!! (как у старика Хоттабыча, так как пятка не мерзнет, а на взьеме термозона - когда она не закрыта (балетки вы мерзнете очень быстро и простываете). То же и осенью происходит, когда ходят намотав шарф на горло, а на ногах туфли с открытым взъемом - и простывают.. Стоит изменить обувь на закрытую - кеды, кроссовки, полусапожки на низком каблуке - станет в разы теплее. Второе - поясница в аптеках продают пояса для остеохондроза (резинка и ткань, их одевают на голое тело, сверху нижнее белье) и почки будут в тепле и разгрузка спине при стоячей работе. Остальная одежда многослойная, желательно их хб тканей. Пусть из тонких тканей, но несколько, чтобы легко было регулировать температуру. А не один толстый свитер. Хорошей вам работы и здоровья.
Купи термобелье и сходи к врачу-если столько всего болит.
Надеть концертную телогрейку.