Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

При поворотах болит спина, но если похрустеть то боль проходит

Almas Muratov Ученик (167), на голосовании 3 года назад
Когда прогибаюсь и поворачиваюсь в тазном отделе - начинает болеть спина в районе поясницы. Но если похрустеть спиной то боль проходит. Однако есть места где спина болит, но прохрустеть не получается
Голосование за лучший ответ
Soli - squirrel Мастер (1312) 3 года назад
наличие грыжи поясничного отдела исключите
ELVIRA R Мудрец (11574) 3 года назад
займитесь ЛФК, уделите себе время.
андрей волков Искусственный Интеллект (284594) 3 года назад
Попробуй сходить в парную баню - попарься с веничком.
Вадим Богданов Искусственный Интеллект (106936) 3 года назад
Обратите внимание на то, в каких положениях вы спите -- во сне могут случаться положения не в пользу позвоночнику. Могут помочь простейшие упражнения на турнике, а так же прокачки пресса -- это позволяет снять повседневные нагрузки на поясничную область.
hg y Ученик (102) 3 года назад
в данной ситуации мой вам совет походите на лфк и приобретите себе на специализированном портале таком как https://www.divan.ru/site/about ортопедический матрас тогда спина будет расслабляться во время сна и боли постепенно исчезнут
Похожие вопросы