Чем заменить творог, для роста мышц? (кроме мяса)

А ты понимаешь физиологию роста мышц? От чего и как они растут?

а что это за продукт такой-"творог для роста мышц"?

Спортивное питание и стероиды.

Белки могут быть животными и растительными. В животном, больше аминокислот. Рыба, сыр...

творог Не для роста мышц! это долгоусваемый белок для уменьшения катаболизма, едят утром и на ночь. заменить можно сыром, но осторожно-риск запора-много нельзя. или казеиновым протеином

любой белковой пищей, а она в принципе вся белковая в разной степени, кроме рафинированных продуктов (сахар, чистый жир). Никаких растительных и животных аминокислот в природе не существует. Все они происходят из водорослей мирового океана и бактерий почвы и кишечника животных. Поэтому вполне себе существуют качки-вегетарианцы, на Западе это модно.

Хлоркой.

Продуктами с высоким содержанием белка: рыба, креветки, кальмары.
Если протеины, мясо и молочку убрать.

Яйца, орехи, сыр, бобовые, рыба, морепродукты..