Во время выполнения ягодичного мостика задействуются разные мышцы
Порой ягодицы, но чаще всего ноги сзади) вроде все правильно делаю
Такое вообще бывает? Чаще всего ягодиц вообще не чувствую, только ноги
По дате
По рейтингу
Напрягайте то над чем работаете. Арнольд Шварценеггер советует даже думать о той мышце которую вы качаете. Кроме этого, проверьте положение ног- ближе/дальше, уже/шире. Глубина упора спины.