Паркурщики, научите плз!!
Напишите если не сложно, как вы научились крутить переднее сальто?
По дате
По рейтингу
Сначала простые кувырки, потом постепенно с выходом на руки, а потом и без рук. Поглядите тренировки гимнастов.
Паркур возвел сальто в ранг основного трюка. Скучное гимнастическое упражнение превратилось в захватывающие повороты в воздухе: с места или с разбега, от стены, с перилл, отталкиваясь одной или обеими ногами, используя в толчке руки или без их помощи, с группировкой или без, с вращением или без него, вперед и назад и так далее – всего около 50 вариантов. Однако в основе этой эквилибристики лежит умение выполнять стандартный цирковой акробатический переворот в воздухе.
Посмотри:
https://zextrem.com/zemlya/parkur/kak-sdelat-salto.html