Как убрать лишний жир с живота мужчине?

Question

Как убрать лишний жир с живота мужчине?

Тагир Салахов Знаток (309), закрыт 2 года назад

Здравствуйте. Мне 17 лет и я хожу в спортзал. У меня уже имеется более-менее развитая мускулатура и я вполне могу почувствовать и ощутить кубики. Но проблема в том, что из-за небольшого излишка жира на животе их почти совсем не видно. А в последнее время мне кажется, что жировая прослойка только увеличилась.
Скажите пожалуйста, нормально ли это? Или что я должен сделать, чтобы убрать жир с живота (ну и не только)?

Answer 1

Вернее выразится: Вам нужно убрать не именно жир с живота, а общий % жира в организме снизить.
Ибо жировая ткань распределена не конкретно в отдельных точках, исходя из анатомии.
Это делается сжиганием большего кол-ва каллорий за день нежели потребляемых.
Заведомо известно что сжигать каллории намного сложнее нежели их потреблять, требуются знания и упорство.
Потребление большего кол-ва жидкости, желательно воды также полезно будет.

Answer 2

Пользователь удален Ученик (153) 2 года назад

Можно планку попробовать

Накопи ДенегИскусственный Интеллект (308585) 2 года назад

это не влияет никак.
Но если вы сможете объяснить механизм, и поясните, почему это эффективно, то не будете выглядеть так глупо

Answer 3

Нужно сушиться, тогда кубики и мускулатура проявятся.

Answer 4

Лучше курсы какие-либо пройди
Или на сварщика отучись
Что толку от этого пресса

Answer 5

Пока ты ешь углеводы ты будешь только жиреть...

Answer 6

вообще говоря убирать вредно. спортсмены делают это перед соревнованием и на короткий промежуток времени. сушка называется

Answer 7

Ешь нормальную домашнюю пищу и - бегай, быстро ходи, плавай - что тебе можно.

Answer 8

Бросить спортзал и заняться спортом.
И жрать меньше.

Answer 9

Александр Просветленный (39718) 2 года назад

не жри колбасу и чипсы

Answer 10

мне нравится интервальное голодание, оно как раз жиросжигающий эффект даёт. Ещё можно делать сухой массаж щёткой и наносить потом сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела.

Answer 11

Накопи Денег Искусственный Интеллект (308585) 2 года назад

Питание надо корректировать.