Как у брать жир внизу живота? Просто хочу проработать рельефный пресс, и верхние 4 кубика видны, а нижние нет

Хоть я худой, но подкожного жира там достаточно. Выглядит совсем немного, даже не заметишь, что это жир, но пресс перекрывает. Возможно нижний пресс недостаточно прокачан или все таки дело в диете. Как бы то ни было грустно, я почти каждый день ем минимум 1 плитку шоколада. При этом ни фастфуда, ни солей (чипсов), ни сладких напитков не пью (только чай липтом в небольших количествах). Подскажите, дело в этих злосчастных сладостях или есть смысл дополнительно нижний пресс нагружать и все выйдет?