Вот и я с таким вопросом. Спать или не спать. Уже несколько дней сплю днем до вечера

Question

Вот и я с таким вопросом. Спать или не спать. Уже несколько дней сплю днем до вечера

Повелитель Скелетов Просветленный (33572), закрыт 2 года назад

И сегодня надо бы выровнять режим, отпуск же кончается. Надо ли ложится спать в 6 утра, чтобы опять проснутся под вечер и ничего не успеть, и опять фигней маятся всю ночь.
Или крепиться до 20:00 к примеру?

Answer 1

Можно попробовать. Но, может не получиться, тк график сна уже сбился.
Идеальный вариант, это ложиться каждый раз на час позже. В 7,8,9 утра,...
И постепенно вернуться к нужному вечернему времени.
Но, тут нужен не один день. А отпуск кончается, как я понимаю.
Можно попробовать и по 2 часа, но я этот вариант не пробовала ещё)

Answer 2

Юрий Петров Искусственный Интеллект (577387) 2 года назад

Держись до вечера, восстанови нормальный режим

Answer 3

Пользователь удалён Мудрец (11756) 2 года назад

Пережди и восстанови сон

Answer 4

Александра ☭ Оракул (96827) 2 года назад

дотерпеть до вечера

Answer 5

A s m o Оракул (73951) 2 года назад

Крепись

Answer 6

СветЛана фролова Ученик (51) 2 года назад

Крепиться до 8

Answer 7

Хотя бы ляг сейчас и проснись часов в 9. Выпей чашку кофе и побольше ходи на улице, к вечеру отрубишься

Answer 8

Руслан Гарипов Мастер (2199) 2 года назад

Ты шо младенец да, давно пора установить режим сна и не нарушать.

Повелитель СкелетовПросветленный (33572) 2 года назад

Наоборот - взрослый и самостоятельный человек который сам решает когда ему спать, а когда нет.

Answer 9

Кира Искусственный Интеллект (255536) 2 года назад

Это идиотизм менять режим дня в отпуск! Делать что ли нЕчего7

Повелитель СкелетовПросветленный (33572) 2 года назад

То есть? Не менять и ждать до момента, когда надо будет идти на работу, а мне хочется спать? Так предлагаете? Я всего две недели взял. Не шибко и разгуляешься.

Answer 10

Макс Горшенёв Гуру (4903) 2 года назад

Привет, если скоро конец отпуска, то срочно меняй режим, иначе на работу хрен встанешь! Я сам сейчас мучаюсь, терпеть до вечера буду, главное не сожги возможное настроение на этот день, а то очень трудно будет держаться.

Лина КосыхЗнаток (322) 2 года назад

Есть лекарство мелатонин называется. Но посоветуйтесь с врачом. Если Вы молоды, то нужно днем гулять много, устать физически, не смотреть страшилки и не играть в стрелялки весь день. И сон в темноте. За неделю переключитесь.
А вообще то, говорят старики, если не спиться ночью - Богу Угодно чтобы Вы помолились. Ночью самое то. Псалтирь почитайте.

Макс Горшенёв Гуру (4903) Лина Косых, увы, мои религиозные взгляды не направлены на веру в Высшие Силы. Режим в порядке, уже успел наладить)

Answer 11

ещё лучше Мыслитель (6887) 2 года назад

Спать если хочется.

Повелитель СкелетовПросветленный (33572) 2 года назад

И?

ещё лучше Мыслитель (6887) ДЕАТН СИВЕ К, а что "И"?

ещё лучшеМыслитель (6887) 2 года назад

Ляг и спи, если хочется. Что здесь не понятного?

Повелитель Скелетов Просветленный (33572) Я же не спал - поэтому неверно понял ответ, думал это недосказанный вопрос - мол "спать если хочется..." и что то должно следовать после этих слов - мол "спать если хочется, то не спи", или " то бодрись" Понял почему не понял - нужно было запятую поставит "спать, если хочется". Тогда прошу прощения - не так понял.

Answer 12

ПредБессимптомные Оракул (57525) 2 года назад

Надо до 20 ч. ждать. ты ж не сова.

Повелитель СкелетовПросветленный (33572) 2 года назад

Сова

ДЕАТН СИВЕ К, ух-ух-ух.. ку-ку-ку-ку....

Answer 13

У малых детишек это называют - ночь со днем перепутал. В течении дня бодрствуй как можешь. Чай, кофе, физкультура, хотя бы до 10 вечера. За два дня в норму войдешь.

Answer 14

У меня такая же извечная дилемма с режимом "сон-бодрствование": всё в этом смысле вверх тормашками. Благо, мне всё равно, ибо делам это вроде как не мешает. Но просто вот уже самому интересно - выправлю ли режим дня или нет. До сих пор так и не знаю, как это решить.) И надо ли, если достаточные для себя часы на сон отвожу в любом случае.

Answer 15

Dino Razv Мыслитель (5227) 2 года назад

Терпи до вечера

Повелитель СкелетовПросветленный (33572) 2 года назад

Терплю, сейчас пойду в ТРЦ за шмотками и за монстром енерджи дотор

Answer 16

Перетерпите несколько дней и ложитесь по графику, тогда привыкните.

Answer 17

Вячеслав Рассыпаев Гуру (3213) 2 года назад

По описанию - идиопатическая гиперсомния (ну, или почти). Боюсь, что к нормальному режиму вернуться будет труднее, чем долететь до Солнца. Возможно, это следствие рухнувшей мечты или ещё чего-то очень крупного...

Повелитель СкелетовПросветленный (33572) 2 года назад

Да не выдумывайте синдромы.
Я просто в отпуск каждый день ложился поздней чем вчера играя в игру, смотря стримы ixbt games, попивая хороший ароматный APA от Трифона.

Лина КосыхЗнаток (322) 2 года назад

ой, да бросьте. Мелатонином, и сном в темноте вернули нормальный режим сна за неделю.

.Мыслитель (8266) 2 года назад

Что вы выдумываете. По описанию нельзя сделать такие выводы.