Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Фитнес тренеры, скажите все ли правильно делаю?

Слава Алиферов Ученик (115), на голосовании 3 года назад
Сейчас Тренируюсь каждый день, был спичкой раньше
Скажите пожалуйста на что обратить внимание и подправить.
Фото прилагаю (3 месяца тренировок)
Голосование за лучший ответ
Алёша Смирно Мастер (1303) 3 года назад
по какому курсу занимаешься? курс еды есть? скинь плиз
Слава АлиферовУченик (115) 3 года назад
К сожалению, я не могу есть всегда в одно время из за работы (11-20)
Но питаюсь исключительно полезной белковосодержащей едой
Утром- каша, 2 яйца
Обед- курица, гречка
Ужин- в основном пельмени и сладкое с чаем)
Алёша Смирно Мастер (1303) Слава Алиферов, а касаемо курса тренировок? через воркаут?
андрей волков Искусственный Интеллект (284926) 3 года назад
Не видно в каком состоянии мышцы шеи и ног. А так всё гармонично.
Иштван Биров Мудрец (13254) 3 года назад
Для начала поменять голову на человечью, как ты с собачьей живешь?
Ноги наверняка отстают, плечи было бы хорошо больше развить, чтоб придать им объем.
♥ Юлия (Sh.)♥ Высший разум (123933) 3 года назад
Молодец! Отличный результат!

Видна прекрасная форма и ее непросто получить!
Людмила Виноградова Искусственный Интеллект (147300) 3 года назад
Я не фитнес тренер, просто сама занимаюсь очень-очень давно, но судя по фото все правильно делаете.
Вадим Богданов Искусственный Интеллект (107077) 3 года назад
Судя по вашему описанию ваших занятий -- вы сами уже вполне можете преподавать и советовать. Чисто навскидку -- возможно вы выбрали не совсем удачны ракурс, но мне показалось, что можно обратить внимание на доработку трапеций.
Похожие вопросы