Голосование за лучший ответ
Алёша Смирно
Мастер
(1303)
3 года назад
по какому курсу занимаешься? курс еды есть? скинь плиз
Слава АлиферовУченик (115)
3 года назад
К сожалению, я не могу есть всегда в одно время из за работы (11-20)
Но питаюсь исключительно полезной белковосодержащей едой
Утром- каша, 2 яйца
Обед- курица, гречка
Ужин- в основном пельмени и сладкое с чаем)
Скажите пожалуйста на что обратить внимание и подправить.
Фото прилагаю (3 месяца тренировок)