Боль в кисти запястья
Здравствуйте, мне 18 лет, занимаюсь в зале, год назад делал приседания со штангой и штанга как-то придавила кисть, после упражнения начала сильно болеть в месте где показал на фотке с этого момента она начала сильно болеть, при нажатие болит, был у врача делал снимок все нормально, прописали мази их не использовал. болело это место около пол года+-, 3 дня назад делал жим штанги лежа и как-то опять после упражнения этого заболело это место, 3 день уже болит так же как и раньше, сгибать руку больно делать упражнения где кисть сгибается по типу Отжимания от пола - невозможно. что делать?
Дополнен
искать спеца с котегорей выше чем районный и увы забыть про штангу.
Ну для начала ты должен понимать, что можешь утратить функциональность кисти и даже руки . Так что тебе надо к врачу .
Ну а так максимальный покой до тех пор пока не уйдет болевой синдром .
Может даже стоит избегать охлаждения кисти - на улице только в перчатке .
Никаких серьезных нагрузок на руку, пока не пройдет .
Страховочные бинты, фиксаторы кисти, упражнения для развития кисти .
Все советы могли бы помочь год назад, сейчас нужен врач, может там уже хроническое воспаление .
надо было Лечится! лечить, использовать элластичные бинты, растягивать-без боли и укреплять близлежащие мышцы легкой нагрузкой
Может начались воспалительные процессы, надо было мазать мащями... Можно попробовать помазать мазями, если не поможет в течение недели, обратиться к врачу.