Это ужасно, как справиться с собой?

Не знаю, как дошла до такой жизни, но моя агрессия и нелюдимость уже не знает границ:
1. Бросила бабушку (почти неделю не приходила к ней, ушла обратно к родителям).
2. Раньше конфликты случались только на учёбе, среди ровесников или в магазинах... то теперь, страдают уже близкие люди.
3. Пытаюсь исправляться, но снова и снова наступаю на одни и те же грабли... не могу с собой совладать и крайне ненавижу себя из-за этого.
4. Не знаю, влияет ли это как-то, но я стала помешана на перфекционизме во всём. Стала хотеть идеала. А любимый цвет, разные оттенки серого, в котором я и оформила своё жилое пространство (особенно насыщенно-серый).
...я знаю, что это ненормально, мне все об этом говорят. Советуют посетить психолога или сразу психиатра... а я хочу, как по-настоящему взрослый человек, исправиться самостоятельно. Если у кого-то были похожие странности, как справлялись с ними?