На видеокарте AMD резко упал фпс, вместо стабильных до просто невозможных играть ни во что

Вечером всё было окей, но решив зайти в Роблокс обнаружил лаги, при чем очень существенные, как будто со 100 фпс падало до 30 резко и обратно. Решил зайти в Кс и проверить это. Но на удивление там всё было хорошо и стабильные 250 были обеспечены. Пошёл спать. На утро просыпаюсь, подключаю руль и собираюсь пойти поиграть в ф1 2021. По запуску всё было дефолтно: разрешить steam client services запуститься от имени администратора, узнать что сборка винды не подходит и затем запустить. Заставка игры прошла нормально, зайдя в главное меню наблюдались небольшие фризы, что было не свойственно. Решив запустить мой любимый трек и начав выбирать пилота обнаружил, что по всему экрану появилось как будто северное сияние - всё стало зеленым. Не обратив внимания я запустил трек и там было абсолютно всё то же самое. Выключив ПК через БП т.к. всё начало дико фризить, хотя до этого ничего такого не было. Я запустил всё также и снова ф1 2021. Заставка также прошла нормально, но вот главное меню уже фризило неимоверно. Также выключив через БП, я решил проверить что с фпс в кс. В главном меню, почему-то, вместо обычных 116 фпс было 90, а всегда когда ниже 116 - будут фризы. Я зашел на сервер чтобы проверить это и уже на выборе сторон было 30 фпс(обычно там 300 примерно) я понял что ничего уже не поможет. Карта rx 580, наблюдается это уже не первый раз, т.к. у меня проц не такой мощный, то в приложении amd software всегда понижаю тактовую частоту гп и тактовую частоту видеокарты до минимальных значений, если этого не делать, будет черный экран и выскочит уведомление об ошибке. Вроде всё расписал. Раньше помогало то, что я просто не трогал ПК долгое время, примерно 8 часов, но это уже перебор.