30 кг на бицепс одной рукой

Question

liggematoz Гуру (2530), закрыт 3 года назад

Возможно ли сделать 6 подходов по 10 раз одной рукой?

Answer 1

вог Просветленный (45040) 3 года назад

конечно если силён

Answer 2

Лучше уж сразу двумя руками и 60 кг. Это не очень большой вес.

Answer 3

Вера Петровна Искусственный Интеллект (217253) 3 года назад

Можно. Если бицепс под 50см

Answer 4

если вы профессиональный бодибилдер весом под сотку то да

Answer 5

кому как. я думаю мог бы. вообще это тяжелый вес. обычно с 20 работают качки.