Я страдаю ожирением и поэтому вечно сижу на жестких диетах что делать?

Question

Я страдаю ожирением и поэтому вечно сижу на жестких диетах что делать?

Aurora Borealis Ученик (87), на голосовании 2 года назад

Answer 1

Это гены...

Answer 2

мне в своё время эндокринолог советовал начать с ванн скипидарных. Я делала и до сих пор периодически делаю со смешанной эмульсией Скипар. Отлично для нормализации обмена веществ

Answer 3

Антон Костюк Просветленный (48637) 2 года назад

кушай очень много клетчатки. это помогает вес контролировать. и надо полюбить монотонный физический труд. прогулки, плаванье, велосипед, велотренажер. может работу физическую.

Екатерина КруОракул (95957) 2 года назад

Очень много клетчатки ведет к запорам

Антон Костюк Просветленный (48637) Екатерина Кру, это все равно что сказать, что битье головой об стену лечит голову. само определение слова запор - это недостаточное потребление клетчатки. потому что кал - это желчь+клетчатка+микроорганизмы.

Answer 4

лечение есть всегда ну большее во что лучшее что я верю эту в психологию и работа нейросети мозга ,если есть грамотный врач все можно убрать и привести в порядок ,главное начать

Answer 5

Юлиана Цветочек Ученик (99) 2 года назад

заниматься спортом

Answer 6

Екатерина Кру Оракул (95957) 2 года назад

Не сидеть на диетах, а худеть грамотно

Антон КостюкПросветленный (48637) 2 года назад

если не сидеть на диетах, то будешь мало того что коровой, так еще и больной. отличный совет. может тогда лучше сразу с крыши?: -) уж как минимум надо полностью убрать рафинированную пищу. иначе про здоровье даже не заикайся. и даже к врачу можно не ходить. потому что будешь болеть тем, что даже в учебниках не описано.

Екатерина Кру Оракул (95957) Антон Костюк, я не сидела на диетах, похудела на 18 кг, улучшила здоровье. Убрать из рациона какие-то продукты - это не диета, это должно быть образом жизни.

Answer 7

Коньки, лыжи, плаванье, бег, велосипед. Откажитесь от картофеля и мучного. Больше зелени, фруктов, ягод. Движение-это жизнь, здоровье. Пол руками. Генеральную уборку. На снегу все ковры, дорожки хорошо выбили, с двух сторон. Лопатой снег. Больше физ нагрузки. Дрова пололи, распилили. Вообще, в деревню. Сбор ягод, грибов, прополка грядок, полив вечером. Для бани дров, поленницу заготовить. Для печке или камина. Ваше здоровье-только в ваших руках.