Вдохнула плесень. Опасно ли это и что можно сделать?

Добрый день. Сегодня чистила ванную комнату от черной плесени, была в стыках между плиткой. Ничего не одела, ни перчатки, ни маску. Чистила ножом и перекисью. Сказали, что это опасно, дышать плесенью, выпила сорбент, промыла нос. Что можно еще сделать? Опасно ли это, дышать черной плесенью? Читала, что нужен был распиратор, а не маска даже.