Вздрагиваю от резких звуков или появления в поле зрения человека/животного (дальше в описании).

Наверное, уже где-то несколько лет подобное стало все чаще и чаще возникать, но за прошлый и этот год подобная реакция увеличилась. Я стала вздрагивать от любого резкого шума (звук свёрла от соседей, иной шум в игре или при просмотре видео), а так же при внезапном появлении живого существа в поле зрения. Например, такая ситуация. Я сижу в комнате и занимаюсь чем-то на компьютере, большие наушники на голове, ничего не слышу. Дома только я и мама. Часто вздрагиваю при ее появлении, хотя боковым зрением вижу, что она входит в комнату. Вот ещё один случай. Я встаю с дивана и зову кота кушать, оборачиваюсь и иду на кухню, понимая, что он сейчас побежит за мной, но все равно вздрагиваю, когда оборачиваюсь и смотрю, как он подбегает. И вот ещё одна ситуация, только уже при звуке. Нелепый случай, когда при просмотре какого-то видео (в нем не было какого-то экшена, спокойное видео) воспроизвелся звук, который совершенно не подходит к видео, из-за чего я вздрогнула. И так все чаще и чаще происходит. Вроде никакого стресса не испытываю, обычно спокойная. В чем проблема? К кому можно обратиться с подобным?