Уснула в 6 утра, встала в 2 часа дня. Не выспалась, хоть и спала 8 часов. Норма?

Question

Уснула в 6 утра, встала в 2 часа дня. Не выспалась, хоть и спала 8 часов. Норма?

capi black Знаток (299), на голосовании 5 дней назад

Норма ,что я опять хочу спать? Проспала еще часа 3 часа вечером. Было такое у вас?

Answer 1

артур пирожков Мыслитель (6586) 1 месяц назад

8 часов это мало

capi blackЗнаток (299) 1 месяц назад

Почему мало, пишут, что спать надо 7-8 часов в сутки

артур пирожков Мыслитель (6586) capi black, для кого как. лично я высыпаюсь от 9 часов

Answer 2

Иван Ткаченко Знаток (443) 1 месяц назад

Спи если хочешь, что тебя останавливает?

capi blackЗнаток (299) 1 месяц назад

Думаю, что я больна , нельзя столько спать

Луна Луна Мастер (2109) capi black, ложится просто нужно раньше, вот и всё)

Answer 3

от гиподинамии энергетический обмен останавливается,кислород перестает в митохондрии поступать,митохондрии глюкозу не окисляют,АТФ не вырабатывается..чем больше спишь тем больше разбитость и вялость

Answer 4

Zorge Мыслитель (9797) 1 месяц назад

Да, ты режим сбиль

Answer 5

нормально, если ложишься в постель позже 22-оо. чем позже ложишься тем хуже высыпаешься. Мало того, еще и толстеешь во сне.

Answer 6

Дело даже не совсем в количестве часов, сколько вы спали. Ложится нужно просто раньше, когда ещё мелатонин вырабатывается. А вы легли в то время, когда уже прошляпили этот период, соответственно поэтому и не выспались...

Answer 7

Сразу возникает вопрос: кто Вас содержит?