Помогите советом как набрать вес
Девушки! Нужны ваши советы, кто как набрал вес?
Дело в том что я питаюсь Хорошо ,3-4 раза в день не считая перекусов
Но при росте 163 вешу 41 кг (((
Пью джес плюс,тоже не поправилась ни на кг
Хотела бы узнать может кто как набирал вес ? Слышала про пивные дрожжи,про пиво со сметаной ,молочные смеси
Кому что помогло,подскажите ? 🥺
Джес обладает абортивным действием и его нельзя принимать. Это равносильно убийству собственного ребенка или покушению на убийство
Кушай халву по 100 гр каждый день.Там и жиров и углеводов много.
а как Вы себя при этом чувствуете? месячные регулярные? если все хорошо, может, это норма для Вас?
включите в рацион орехи, крупы, мед, сухофрукты, мясо.
сметану в умеренных количествах - с жирными продуктами нельзя переборщить - печени можно навредить.
кушай много
маенес кушай