Сильно лагает ПК, помогите причину найти

Я графическим дизайном занимаюсь ( оформляю группы ВК и тд)
Раньше комп летал в фотошопе можно сказать, делал спокойно работы. Но вот в последние несколько месяцев стало ЖУТКО всё лагать, не могу даже текст вставить, он его грузит минут 10, вконтакте тоже лагает сильно, но всё становится ещё хуже после открытия фотошопа, даже музыка играть перестаёт.
А потом открываю диспетчер задач, там проц максимум до 70 загружается ( в простое 25-30 ) греется до 57
ОЗУ загружена на 95 ( в простое 87-89 )
Единственное жёсткий диск очень старый, ему лет 7 уже.

ОЗУ: 8 ГБ, файл подкачки стоит
На диске: С свободно 5 гб, на D 38 гб
Винда у меня чистая, всего 66 процессов с оперой и фотошопом.
Помогите определить что нужно заменять в пк или может это вообще вирус?Хотя вроде в диспетчере не весит ничего...