Чем заменить классические подтягивания, от них хрустит и болит плечё.
Здравствуйте, от классических подтягиваний широким хватом болит плечё как и от тяги верхнего блока, чем заменить? Если делать как на фото ниже будет также эффективно?
По дате
По Рейтингу
реже заниматся
Штудированием учебника русского языка, раздел "О и Е после шипящих".
Да, можно делать узким хватом.
Нужно травму лечить, а не извращаться! Воспалится манжетка, забудете про спорт очень надолго.
широчайшая тут меньше работает
Больше по теме