Бьютилэнд
+4Почему пишут что аминокислоты способствуют похудению, если это по сути кирпичики белков?
Я не могу набраь вес при этом вегатарианец, спортом не занимаюсь.
Так и не могу понять, Стоит ли мне принимать незаменимые аминокислоты в добавках (EAA) или нет, чтоб набрать этот вес?
(шоколадки булочки и прочие всё в трубу вылетает сколько бы не ел. анализы все в норме кроме постоянно повышеного картизола но это оффтоп от вопроса)
гугл говорит что их принимают дабы сжегать жири и худеть, но у меня и жиров то нет, куда ещё сжишать, а белка явно не достаток
так стоит ли их принимать или наоборот буду ещё больше худеть?
По дате
По рейтингу
Если хотите набрать мышц, надо тренироваться. Если хотите сжечь жир - это тоже нужно.
Изменение веса зависит от количества калорий.
Где и что пишут - неясно. Нужна точная полная цитата, контекст и ссылка на источник информации.