Почему после 24ч на открытом воздухе плохое самочувствие?

Спал 5ч+2ч в палатке.
Глаза слипаются, на лице прыщи вышли, поверхность кожи тоже другая стала будто-бы. И так постоянно. После дневного часа сна ещё хуже, ну хоть желание что-то делать появилось)