Что делать если я социофоб
По дате
По рейтингу
Если есть желание преодолеть социофобию самостоятельно, то есть два признанных автора: Томас Ричардс и Джиллиан Батлер. И у первого и у второго курс для самостоятельного изучения называется "Преодоление социофобии и застенчивости"
Если поискать, то курсы этих авторов можно найти в интернете бесплатно или за небольшие деньги.
Так же можно посмотреть на ютубе видео Дмитрия Трофимова (MikeD), который раньше был социофобом, а сейчас помогает другим в решении этой проблемы.
Лучше всего обратиться к психологу и вместе с ним побороть социофобию.
Быть счастливым
Да хз...это лучше к психологам. А так я тебя понимаю
Человек-социальное животное.
