С чем это связанно? Есть ли у вас такое?

У меня бывает такое, когда я сильно устаю эмоционально. Столько сил уходит на попытки разобраться в себе, что сил на разборки с чем-то ещё не остаётся. И кстати с видеоиграми прям жиза. А ещё с книгами, музыкой так же, всё проходит как-то мимо, вникать не хочется. У меня обычно это проходит, если я целенаправленно отдохну. То есть не просто посижу в компе, в телефоне, тик-ток полистаю или посплю. А именно отдых со сменой деятельности. Покатаюсь на велосипеде (это особенно помогает), пожарю сосиски на природе, попробую себя в новом неизведанном творчестве. Мозг после этого будто перезагружается, и вообще я уже снова могу с новыми силами во что-то вникать. Всем нужен отдых, это нормально) Иногда помогает просто побыть в одиночестве и подумать, а иногда наоборот из этого состояния меня выводит общение с друзьями. Главное - слушай себя, свои чувства, не бойся где-то с кем-то близким поделиться. Иногда проблема, высказанная вслух, будто теряет вес и на сердце становится легче. Не считай своё состояние чем-то ненормальным. Ты взрослеешь, и это нормально. Мне кстати 21, если это важно.