Больно стоять на коленях
Начала заниматься танцами, там многие элементы на коленях, а мне больно на них двигаться. Могу в определённой точке встать, а если как то смещусь, к примеру разъедутся на коленях в стороны, то сразу очень больно и пару раз появлялась шишка даже от минимального трения об пол. Думала они просто с непривычки чувствительные, но это не проходит.
Нужно обследоваться и не запускать подобную ситуацию.
С болью в колене лучше всего обратиться к травматологу-ортопеду или хирургу. В случае хронической боли в колене помощь может оказать врач-ревматолог. С целью облегчить боль обращаются также к
врачу-физиотерапевту, массажисту или мануальному терапевту.
Наколенники под легинсы наденьте, не портьте себе коленные суставы.
это нормально, потом колени привыкнут. У меня так же было. Если совсем больно купи наколенники на первое время, у нас многие так делали и мажь колени Релаксирующим бальзам-гелем для суставов horse force
не мучайте себя
Большой вес при маленьком весе коленям не больно.