В чем разница жим гантелей лежа и под углом
Объясните плез
По дате
По рейтингу
немного разные пучки груди работают.лежа средние а под углом верхние
Долго объяснять. Но смысл такой- в теле человека мышцы редко расположены в один слой. В основном два и более слоёв. Изменение угла-позволяет проработать разные слои. Так как мышцы ещё имеют перистость. И сокращаются только по волокнам.