Трудовой стаж помогите

справки бери в ЦЗН, если пособие тогда получал

Если вам это нужно для пенсии ,то ПФР сами запрашивают справку в ЦЗН ,вам только нужно сообщить в ПФР ,что вы имели статус безработного в эти года. Если вы не состояли на учёте ,то ничего не куда "не вносится ".

Прийти в Центр Занятости населения. Взять самому справку. Принести в Пенсионный. Что с такого года состояли на учёте по такой то год, месяц, число.