Говорят, что экран телефон вреден для глаз из за какого-то синего цвета.. а мониторы для пк так же вредны?

Я себе зрение "посадил", работая на мониторах системы видеонаблюдения. Теперь очками пользуюсь.

никакого вреда нет ни от телефона, ни от ПК, если экран не старый ЭЛТ

Я где-то слышала инфу, что синее излучение вредно, неважно ПК или смартфон. Какие-то очки специальные нужны. В моём случае всё вредно, так как много времени провожу за экраном. Нашла выход из положения-пью по таблетке в день витаминного комплекса черника форте интенсив от компании эвалар.