Хожу в тренажерку пол года. Целью было - подтянутое, пропорционально тело. Свою цель я тренеру объяснила. Спустя время она начала советовать мне дефицит калорий( не более 1200) в день, исключить совсем сладкое, очень убрать жареное( даже котлеты советовала отваривать), я отвечала, что мне комфортно в моем весе, я скидывать не хочу( мой вес соответствует росту), мне достаточно того, что моя фигура пропорционально. На что она ответила, что мол, занимаясь спортом худеть обязательно и пп вечное тоже обязательно . Со временем из за того что она начала каждый раз говорить мне мол, вот внизу живот имеется( там где матка), будешь есть сладкое- будут углеводные отёки, я подсела на мочегонные средства после каждого раза как ем сладкое, я не могу избавиться от чувства ытны когда съедаю что то " запретное " и тд. Скажите это нормальная позиция тренера? Или нет?
Какой у Вас рост и вес? Чувство вины - это хреново. Тренер не должен навязывать свое мнение, если вы не спрашиваете его. ПП в меру всем полезно. Исключать сладкое - очень полезно. Варить котлеты - чушь.