Project zomboid - как не бегать

Я скачал project zomboid - ну настроил игру а управление не трогал - там немного посмотрел вкладки и мне игра сказала надо пройти обучение - персонаж ходил нормально как то а потом я что то нажал и персонаж при использование WASD всегда бегает а переключить обратно на шаг не могу - что надо сделать чтобы она не бегала(управление стоит по умолчанию напомню)