Можно ли в 15 лет пить мелатонин эвалар в таблетках?

только прошу не пишите купи травки ромашек и еще всего такого, у меня есть эти таблетки в противопоказаниях написано детский возраст до 18 лет. Нооо.... если по судить то это по сути пишут про целую таблетку что нельщя то есть 3 мг. а если я его например разделю на 4 части и одну четвертую выпью то по сути не чего не будет. (по факту мелатонин одинаковый у всех вырабатывается только с разным кол-во)