Может ли начаться паническая атака из-за сдерживания эмоций?Из-за чего вообще бывают па и как самостоятельно выличить?

Question

У меня постоярные па, я уже не знаю как с ними бороться. У меня сегодня на уроке началась па, а учитель не понял этого и начал добивать меня. Мне очень было плохо, я тряслась, плакала, мне было тяжело дышать, страх. Как мне с эти бороться?

kira_ioshikage_200 · Accepted Answer

По возможности скажи родственникам или хотя бы Кл руководителю если адекватный,эмоции нельзя сдерживать по себе знаю,ключевую роль играет ситуация как часто у тебя атаки и очень очень многое другое

svarog19 · Answer

К психиатру.Это в башне вавка

zemlia_g · Answer

Пошли в ж..у такого учителя и выходи с класса

janko_janoshik · Answer

Конечно. Эмоции, особенно сильные, нельзя сдерживать

painard · Answer

Это не так работает

user_259433020 · Answer

Медитации.
Плюс заняться каким либо подвижным спортом.
А ещё, высший пилотаж - это влюбиться, если это вам по силам!

romashka_pervyi · Answer

да