Чем вреден чизбургер в Макдоналдсе?

тем же, что и гамбургер, чикенбургер и т. д и т. п. Одним словом Фастфуд.

Ешьте больше овощей: как правило, в кафетериях фастфуда имеется большой ассортимент салатов. Вместо гамбургера, закажите большую порцию любимого салата. Старайтесь ограничить потребление жирных продуктов, в том числе сыра, майонеза и прочих соусов. По возможности заказывайте нежирные соусы и щедро заправляйте ими.
И, как говориться, будьте здоровы.