Что делать, если я сорвался и обожрался на диете?

С дробовика можно...

Продолжать диету.

Двигайся дальше.

ничего страшного и вообще на фиг эту диету

Есть очень эффективный способ. Немедленно хватайте ручку и записывайте. Готовы? Купите упаковку пургена и по две таблетки пейте после каждого приёма пищи. Эффект превзойдёт все ваши ожидания.