YT_VolkOFF
Оракул
(70857)
1 год назад
Если ребенок не может усидеть на месте, постоянно находится в движении, попробуйте свои силы в спортивной гимнастике. Если девочка более спокойная, уравновешенная и любит двигаться под музыку, то стоит изначально идти в художественную гимнастику.
Сергей Шелякин
Искусственный Интеллект
(216701)
1 год назад
Тайцзицюань.
Отлично развивает все группы мышц,сухожилия,суставы и вообще благоприятно воздействует на организм.
Если заученные движения этой "гимнастики" повторить в ОЧЕНЬ быстром темпе,то можно запросто отбиться от небольшой толпы хулиганов.
Адик Ватный
Мудрец
(16787)
1 год назад
Хатха -йога , танцы ( быстрые и плавные) . Эти 2 области возьмите на вооружение и больше ничего не нужно для абсолютно полноценного развития и здоровья.
При этом,йогой можно заниматься дома , минут 20 в день. Ну а танцы конечно стоит записываться в группу , дома не интересно.
Зря УШУ скрыли , очень развитая секция для гибкости и самообороны. Но йога лучше .