Как похудеть с 91кг до 82 182рост и больно не увлекаться спортом отжимания и упражнения на пресс

Высушиться можно, жидкость много не пить, но это вредно. Но если выдержите, то эффективно и быстро. И как можно меньше есть, запомнить, что еда вам только навредит. Если не будете много есть, то вес уйдет.

Что выросло, то выросло.